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Pas assez ou trop de lait au sein: comment diminuer ou augmenter votre production de lait
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Toute femme peut fabriquer du lait lorsqu'elle
allaite mais aucune n’est égale vis à vis de sa capacité
de production de lait. Ainsi, certaines femmes auront
beaucoup, voir trop de lait, et d’autres auront moins,
voir pas assez de lait. |
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| ::: Comment augmenter sa production de lait lors de l'allaitement |
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La baisse de lait n’est pas quelque chose d’exceptionnel et
est généralement temporaire.
Une diminution de la production de lait lors de
l'allaitement est souvent liée à : |
- Une fatigue maternelle.
- Une anxiété (bébé hospitalisé, retour à la maison).
- Des tétées trop peu fréquentes.
- Une succion incorrecte.
- Des besoins alimentaires élevés chez bébé liés à une phase
de croissance que l’on retrouve à 10 jours, 3 semaines, 6
semaines, 3 mois et 6 mois.
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Pour y remédier, il est donc bon de mettre en place pour
maman : |
- Un repos, des siestes plus fréquentes.
- Augmenter sa ration d’eau.
-
Installer bébé au sein de façon à ce qu'il tète
efficacement ce qui stimulera votre production de lait.
- Mettre des
coques d’allaitement : la pression exercée
stimulera la production de lait.
- Tirer le lait avec un
tire lait
si bébé ne peut téter de
façon efficace (prématuré, bébé somnolent).
- Consommer de préférence un aliment de cette liste: carottes crues, fenouil, lentilles,
des topinambours et de l’anis étoilé; ils favorisent la
production de lait durant l'allaitement.
- Eviter un aliment tel: le persil, l’oseille, la sauge(tisane), le chou
vert qui diminuent la production de lait.
- Et enfin, pourquoi pas pour favoriser votre
allaitement: l'homéopathie.
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| ::: Diminuer sa production de lait lors de
l'allaitement |
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Une augmentation importante de la production de lait lors de
l'allaitement peut survenir lors :
- Des montées de lait (à 3 jours et à 3 semaines après la
naissance de bébé).
- Du
sevrage.
Dans ces cas, il faut à tout prix éviter l’engorgement
du sein,
congestion des vaisseaux mammaires. Pour cela :
- Diminuer vos boissons.
- Consommer de préférence un aliment de cette liste: persil, oseille, sauge (tisane) et
feuilles de chou vert ( ou à placer dans le soutien
gorge). Ce type d'aliment diminue la production de lait.
- Eviter de préférence un aliment de cette liste: carotte
crue, les lentilles, les topinambours,
le fenouil et l’anis étoilé qui augmentent la production de
lait lors de l'allaitement.
- Ne pas tirer son lait au tire lait pour éviter de trop
stimuler la production.
- Supprimer les
coques d’allaitement
(par pression, elles
stimulent la lactation).
- Si un engorgement apparaît, le traiter au plus vite.
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